دلیلی که هرگز نباید روابط خود را مقایسه کنید «کاش شوهرم مثل همسر یا دوست سابقم بود. او بسیار مهربان تر بود!»
“اگر همسرم مانند _____ بود، هرگز در رختخواب احساس بی حوصلگی نمی کردم.”
اگر این احساسات آشنا به نظر می رسند، ممکن است رابطه شما در مسیر سریع فاجعه باشد!
یک ضرب المثل قدیمی وجود دارد که می گوید: “مقایسه، دزد شادی است.” این عبارت ده ها سال است که وجود داشته و دلایل خوبی هم دارد. لحظه ای که شروع به مقایسه شریک زندگی خود با یک رابطه دیگر می کنید، لحظه ای است که انتخاب می کنید ناراضی باشید.
همسر شما دوست یا همسر سابق شما نیست و یا او همسر دوست و آشنای شما نیست. آنها منحصر به فرد هستند، با مجموعه ای از تجربیات و باورهای خود.
از مقایسه همسرتان با شخص دیگری دست بردارید و به ویژگی های مثبت او نگاه کنید و او را همان طور که هست دوست بدارید.
بیشتر بدانید: مشاوره همسرداری
در اینجا 6 دلیل وجود دارد که چرا میل به مقایسه باعث سقوط شما می شود.
منصفانه نیست
به دو غذای مورد علاقه خود فکر کنید. شاید شما پیتزا دوست دارید و همچنین عاشق کلم بروکلی برشته هستید.
بروکلی و پیتزا دو گروه غذایی بسیار متفاوت هستند، اما شما هر دو را دوست دارید.
همین را می توان در مورد شریک فعلی شما نیز گفت. آنها ممکن است ویژگی های مشابه شریک قبلی شما را نداشته باشند، اما این بدان معنا نیست که شما باید آنها را کمتر دوست داشته باشید. هر دو از جنبه های مختلف عالی هستند!
مقایسه شریک زندگی خود با شخص دیگری منصفانه نیست.
احساس تلخی در شما ایجاد خواهد کرد
در اینجا یک توصیه محکم برای رابطه برای زوج ها وجود دارد: اگر تنها چیزی که می توانید به آن فکر کنید این است که همسر سابقتان X، Y و Z را برای شما انجام داده است و دوست دارید همسر جدیدتان اینطور باشد، مشکل جدی دارید!
شما و سابقتان به دلیلی با هم نیستید. همانطور که ضرب المثل قدیمی می گوید: “به این می گویند جدایی چون شکسته است.”
اینکه آرزو کنید همسرتان مانند یک سابق (یا مانند شریکی از رابطه شخص دیگری باشد) باعث می شود نسبت به عشقی که همسرتان نشان می دهد احساس تلخی کنید. در پایان، شما فقط احساس ناراحتی خواهید کرد.
به جای اینکه همسرتان را آنطور که هستند دوست بدارید، شروع به تنفر از همسرتان به خاطر چیزی که نیستند خواهید کرد، که حضور در آن منطقه بسیار خطرناکی است.
انتظارات غیر واقعی را ایجاد می کند
در شرایط مناسب، می‌توان به راحتی در گذشته گرفتار شد و شروع به مقایسه همسر خود با کسی که قبلاً دوستش داشتید، کرد، اما به شما هشدار داده می‌شود که انجام این کار ممکن است نشانه پایان رابطه شاد شما باشد.
لحظه ای که شروع به مقایسه رابطه خود با ازدواج دوست یا همسر سابق خود می کنید، همان لحظه ای است که انتخاب می کنید ناراضی باشید. چرا؟ زیرا انتظارات غیر واقعی از شریک زندگی شما ایجاد می کند.
همه ما آرزو می‌کنیم که بتوانیم بهترین بخش‌ها را از هر رابطه‌ای که تا به حال در آن بوده‌ایم بگیریم و آنها را به یک شریک عالی تبدیل کنیم، اما این علم فرانکشتاین است! این توقعات غیرواقعی فقط هر دوی شما را بدبخت می‌کند، بنابراین بهتر است به‌کلی از آنها دوری کنید.
باعث می شود همسرتان احساس بی ارزشی کند
آیا می توانید تصور کنید که اگر همسرتان نزد شما بیاید و بگوید: «کاش بیشتر شبیه سابق من بودید، به درمان ازدواج نیاز دارید؟» آنها در اتاق خواب ماجراجوتر بودند» یا «دوست پسر/دوست دختر دوست من به نظر خیلی دوست داشتنی تر از شماست. آیا نمی توانید بیشتر شبیه آنها باشید؟”
احتمال این وجود دارد که شما احساس بی ارزشی و عدم قدردانی توسط همسرتان کنید، و این دقیقا همان چیزی است که شریک زندگی شما وقتی شروع به مقایسه او با دیگران می کنید، احساس می کند.
حتی اگر همسرتان شروع به گرفتن ویژگی‌های شخص دیگری کند، این تکرار تجربه گذشته شما نخواهد بود، زیرا هیچ دو رابطه‌ای شبیه هم نیستند. شما نمی توانید انتظار داشته باشید که عشق از طرف شریک جدیدتان شبیه عشق دیگری باشد، زیرا هر رابطه تجربه منحصر به فرد خودش است.
شما چیزهای خوب را از دست می دهید
هر چه بیشتر به سقوط های همسرتان نگاه کنید، در رابطه خود بدبخت تر خواهید شد.
به جای تمرکز بر آنچه که آرزو دارید در رابطه خود تغییر دهید، به ویژگی های جذاب شریک زندگی خود نگاه کنید. آنها ممکن است به اندازه شریک قبلی شما مهربان نباشند، اما چه کاری انجام می دهند که شما را وحشی می کند؟
فهرستی از نحوه ابراز محبت آنها تهیه کنید و بنویسید که چه کاری انجام می دهند که باعث لبخند زدن شما می شود یا ویژگی هایی که آنها دارند و به نظر شما قابل تحسین است.
تهیه یک چک لیست فیزیکی به شما کمک می کند تا دلایل شگفت انگیزی که در وهله اول عاشق شریک زندگی خود شده اید را به شما یادآوری کند.
این نشان دادن احترام به عشق جدید شما نیست
یک رابطه عالی تماماً به احترام است. به این معنی است که شما به شریک زندگی خود احترام یا احترام می گذارید. شما نسبت به مرزهای آنها مودب هستید و به ویژگی های مثبت آنها احترام می گذارید.
وقتی همسرتان را با شخص دیگری مقایسه می‌کنید، به شخصیت فوق‌العاده‌ای که او هست احترام نمی‌گذارید. مقایسه می تواند کمی خودخواهانه باشد، زیرا شما فقط به این فکر می کنید که شریک زندگی تان چه کاری می تواند برای شما انجام دهد، به جای اینکه به جنبه های مهم رابطه خود توجه کنید، مانند دوستان خوبی که هستید یا اینکه چقدر خوب ارتباط برقرار می کنید.
اگر نمی توانید از مقایسه همسرتان دست بردارید چه باید کرد؟
اگر در حلقه مقایسه همسران گیر کرده اید، یک درمانگر ازدواج و روانشناس می تواند کمک کند. مشاور شما می تواند به شما کمک کند تا ریشه آنچه را که باعث می شود احساس کنید نیاز دارید شریک زندگی خود را مطابق با استانداردهای دیگران نگه دارید، پیدا کنید.
یک درمانگر ازدواج همچنین می‌تواند به زوج‌ها درباره ایجاد صمیمیت و تقویت مهارت‌های ارتباطی و حل تعارض توصیه‌های محکمی در رابطه با آنها بدهد.
اگر با همسرتان مشکل دارید، یک درمانگر ازدواج می‌تواند به زوج‌ها توصیه‌های مناسبی برای رابطه‌تان بدهد. ازدواج درمانی می تواند حتی به ناامیدترین زوج ها کمک کند تا دوباره عشق بورزند. یک مشاور می تواند به شما و همسرتان بیاموزد که چگونه ارتباط برقرار کنید، اعتماد ایجاد کنید و دوباره در رابطه خود شادی پیدا کنید. زوج درمانگران خانه شیرین منتظر تماس شما جهت بهبود روابط شما عزیزان هستند.
