ارتباط موثر می خواهید ارتباط بهتری برقرار کنید؟ این نکات به شما کمک می کند از سوء تفاهم جلوگیری کنید، معنای واقعی آنچه را که در حال انتقال است درک کنید و روابط کاری و شخصی خود را تا حد زیادی بهبود بخشید. ارتباط موثر چیست؟ ارتباط موثر چیزی فراتر از تبادل اطلاعات است. این […]
دلبستگی درمانی چیست؟ دلبستگی درمانی مبتنی بر نظریه دلبستگی است و به بررسی این موضوع می‌پردازد که چگونه تجربیات دوران کودکی فرد ممکن است بر توانایی او در ایجاد پیوندهای معنادار در بزرگسالی تأثیر بگذارد. اگرچه درمان دلبستگی اغلب برای کسانی توصیه می‌شود که تجربیات منفی دوران کودکی داشته‌اند، اما هرکسی که برای ایجاد ارتباط […]
مبانی روانشناسی عوامل انسانی روانشناسی عوامل انسانی بر ایجاد و بهبود محصولات، تجهیزات، ماشین‌ها و محیط‌ها برای تکمیل قابلیت‌های انسانی و به حداکثر رساندن عملکرد و ایمنی تمرکز دارد. نگاهی دقیق تر به این زیرشاخه به سرعت در حال رشد بیندازید تا بیشتر در مورد روانشناسی عوامل انسانی و آنچه روانشناسانی که در این زمینه […]
چگونه اعتماد به نفس را افزایش دهیم؟ اعتماد به نفس به باور شما به مهارت ها، ویژگی ها و توانایی های خود برای موفقیت اشاره دارد. داشتن اعتماد به نفس نه تنها برای سلامتی و رفاه شما مهم است، بلکه می‌تواند بر نحوه درک شما از سوی دیگران نیز تأثیر بگذارد. متأسفانه، همه به توانایی […]
درمان حل مسئله چیست؟ درمان حل مسئله شکلی از درمان است که ابزارهایی را در اختیار بیماران قرار می دهد تا مشکلاتی را که از عوامل استرس زای زندگی بزرگ و کوچک ناشی می شوند، شناسایی و حل کنند. هدف آن بهبود کیفیت کلی زندگی شما و کاهش تأثیر منفی بیماری های روانی و جسمی […]
روانپزشکی سالمندان چیست؟ روانپزشکی سالمندان تخصصی است که بر پیشگیری، ارزیابی، تشخیص و درمان اختلالات عاطفی و روانی در بزرگسالان 65 سال و بالاتر متمرکز است. پیری اجتناب ناپذیر است، اما این کار را آسان تر نمی کند. با افزایش سن، تغییرات طبیعی بیولوژیکی و روانی و همچنین ایجاد برخی از شرایط سلامتی و روانی […]
خواب چیست؟ خواب یک فرآیند بیولوژیکی پیچیده است. در حالی که خواب هستید، بیهوش هستید، اما عملکرد مغز و بدن شما همچنان فعال است. آنها چندین کار مهم را انجام می دهند که به شما کمک می کند سالم بمانید و بهترین عملکرد را داشته باشید. بنابراین زمانی که به اندازه کافی با کیفیت نمی […]
علائم استرس استرس همه ما را تحت تاثیر قرار می دهد. ممکن است هنگام تنبیه فرزندانتان، در مواقع شلوغ کاری، مدیریت امور مالی یا هنگام کنار آمدن با یک رابطه چالش برانگیز، متوجه علائم استرس شوید. استرس همه جا هست و در حالی که کمی استرس داشته یاشیذ مشکلی ندارد. مقدار کم استرس در واقع […]
برای درمان استرس چه بخوریم؟ اگر احساس استرس می کنید، طبیعی است که به دنبال تسکین باشید. در حالی که اجتناب از حملات گاه به گاه استرس دشوار است، استرس مزمن می تواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی شما وارد کند. در واقع، ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی و […]
8 تست شخصیت شناسی برتر مورد استفاده در روانشناسی تست شخصیت شناسی اغلب برای به دست آوردن بینشی در مورد اینکه افراد چه کسانی هستند و چه چیزی باعث انگیزه آنها می شود استفاده می شود. از دیدگاه کارفرما، درک شخصیت یک استخدام بالقوه می تواند سبک کاری آنها و اینکه چگونه ممکن است با […]
